親愛的同學(xué)們：
歲末將至，敬頌冬綏。在剛剛過去的2020年，你們用東油人特有的堅韌和質(zhì)樸與祖國共克時艱，在疫情面前經(jīng)受住了洗禮和考驗，與學(xué)校共同筑起了一道堅固的校園安全防線。正如習(xí)近平主席在2021年新年賀詞中說的，“每一個人都了不起！”。但近日，多地出現(xiàn)散發(fā)疫情，中高風(fēng)險地區(qū)名單連日更新，為我們再次敲響了警鐘。為堅決遏制疫情擴(kuò)散，奪取防控斗爭最終勝利，確保同學(xué)們和家人的身心健康，現(xiàn)將有關(guān)事項溫馨提醒如下：
一、提高思想認(rèn)識，做疫情防控要求的有力執(zhí)行者。
1. 嚴(yán)格服從當(dāng)?shù)匾咔榉揽匾?guī)定，非必要不離開居住地，盡量減少聚餐、聚會等多人聚集的社交活動。
2. 居家時，保持手機(jī)通訊暢通，與輔導(dǎo)員保持密切聯(lián)系；嚴(yán)格執(zhí)行“晨午檢制度”“零報告”“日報告”制度。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時，在做好防護(hù)工作的前提下及時到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，如實說明病情，配合當(dāng)?shù)胤酪吖ぷ鞯恼{(diào)查，并報告給輔導(dǎo)員老師。
3. 落實上級疫情防控工作要求，為保家鄉(xiāng)平安主動完成核酸檢測工作；繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳防控知識，科學(xué)做好防護(hù)措施，戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)。守護(hù)家園是我們義不容辭的責(zé)任，也是東油學(xué)子腳踏實地、小我融入大我的生動體現(xiàn)。
二、認(rèn)真明辨是非，提高防范意識，做匯集正能量的堅定傳播者。
1. 提高安全防范意識，不與社會閑散人員來往，不私自外出、到中高風(fēng)險地區(qū)旅居和假期打工。寒假期間做好個人健康和安全防護(hù)，增強(qiáng)法律意識和防盜、防詐騙、防傳銷意識，提高自我保護(hù)能力。
2. 正確理性看待疫情，模范遵守網(wǎng)絡(luò)法規(guī)，堅持以國家和各級政府正規(guī)渠道發(fā)布的信息、通報的情況為準(zhǔn)。不信謠、不造謠、不傳謠，不評論。主動傳播健康衛(wèi)生知識，營造良好社會風(fēng)尚。
3. 做好疫情期間的心理調(diào)適，若出現(xiàn)無法自我排解的異常情緒，可聯(lián)系學(xué)校心理健康教育服務(wù)中心。目前開通QQ和郵箱兩種網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)服務(wù)渠道，有需要的同學(xué)可以通過任意一種方式求助。
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QQ咨詢
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209151708
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小貼士：請同學(xué)們在咨詢時標(biāo)注自己的系部、專業(yè)班級、姓名、學(xué)號、聯(lián)系方式，我們會對每一名咨詢同學(xué)的信息嚴(yán)格保密。由于我們咨詢師有限，只能在24小時內(nèi)回復(fù)，不適用緊急情況。
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郵箱咨詢
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咨詢時間
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1月10日至開學(xué)，上午9:00—11:00,下午14:00—17:00。
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特別提醒
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由于學(xué)校心理咨詢資源有限，咨詢服務(wù)只回答與心理健康、心理支持相關(guān)的問題。關(guān)于返校時間等相關(guān)問題，請同學(xué)們關(guān)注學(xué)校微信公眾號（島上東油人）和易班消息公告，輔導(dǎo)員老師也會及在第一時間將學(xué)校疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組的要求通知到每一位同學(xué)；
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三、充實假期生活，做潛心求知問學(xué)的不懈奮斗者。
1. 科學(xué)合理安排假期生活，積極弘揚中華民族孝親敬老的傳統(tǒng)美德，傳承闔家團(tuán)圓、其樂融融的中國年文化。自覺倡導(dǎo)綠色健康文明生活方式節(jié)能減排。加強(qiáng)體育鍛煉，少用電子產(chǎn)品，堅持營養(yǎng)膳食，保障充足睡眠，提高身體免疫力。
2. 科學(xué)合理規(guī)劃假期學(xué)習(xí)，多讀書、讀好書，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，查缺補漏、及時充電，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)；多思考人生、思考未來職業(yè)和人生發(fā)展方向，為個人成長發(fā)展打好堅實基礎(chǔ)。
3. 科學(xué)合理參與社會實踐，遵守常態(tài)化疫情防控要求，科學(xué)做好個人防護(hù)的前提下，積極投身社會實踐、志愿服務(wù)與公益勞動，回饋家鄉(xiāng)與服務(wù)基層，培育家國情懷，強(qiáng)化擔(dān)當(dāng)自信。
同學(xué)們，無論身處哪里，你們始終是學(xué)校和老師最深切的牽掛！
律回春暉漸，萬象始更新。新的一年承載新的夢想，所愛隔山河，山河亦可平，祝愿國家山河錦繡、國泰民安！祝愿東油學(xué)子在新的一年所求皆所愿、所行化坦途，平安喜樂，迎風(fēng)奔跑！我們堅信，東油學(xué)子一定能夠在眾志成城的疫情防控阻擊戰(zhàn)中不負(fù)時代、不負(fù)使命，和祖國、和人民一起奪取抗擊疫情斗爭的最終勝利！
東北石油大學(xué)秦皇島校區(qū)
學(xué)生工作辦公室
2021年1月11日
