1．了解自我，悅納自我
一個心理健康的人能夠體驗到自己存在的價值,，既能了解自己又能接受自己,，有自知之明，即：對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的,、非分的期望與要求,；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的,；同時,，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。
2．接受他人，善與人處 心理健康的人樂于與人交往,，不僅能接受自我也能接受他人,，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用,。他們能為他人所理解,，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往,，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧,；在生活的集體中無孤獨之感；在與人相處時,，積極的態(tài)度(如同情,、友善、信 任,、尊敬等)總是多于消極的態(tài)度(如猜疑,、嫉妒、畏懼,、敵視等),，因而在社 會生活中有較強的適應(yīng)能力和較充足的安全。一個心理不健康的人,，總是與集體,、與周圍的人們格格不入。
3．正視現(xiàn)實,，接受現(xiàn)實
心理健康的人能夠面對現(xiàn)實,，接受現(xiàn)實,。他們能能動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進一步地改造現(xiàn)實,，而不是逃避現(xiàn)實,；對周圍事物和環(huán)境能作出客觀的認(rèn)識和評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸,；既有高于現(xiàn)實的理想,，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。他們對自己的力量有充分的信心,，對生活,、學(xué)習(xí)和工作中的各種困難和挑戰(zhàn)都能妥善處理,。心理不健康的人往往以幻想代替現(xiàn)實,，而不敢面對現(xiàn)實，沒有足夠的勇氣去接受現(xiàn)實的挑戰(zhàn),；總是抱怨自己“生不逢時”或責(zé)怪社會環(huán)境對自己不公而怨天尤人,，因而無法認(rèn)識現(xiàn)實環(huán)境。
4．接受生活,，樂于工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活,，積極投身于生活，并在生活中盡情享受人生的樂趣,，而不會認(rèn)為是重負,。他們還在工作中盡可能地發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作中獲得滿足和激勵,，把工作看作是樂趣而不是負擔(dān),；同時也能把工作中所積累的各種有用的信息、知識和技能貯存起來,，便于隨時提取使用,，以解決可能遇到的新問題，克服各種各樣的困難,，使自己的行為更有效率,，工作更有成效。
5．能協(xié)調(diào)和控制情緒,，心境良好
心理健康的人愉快,、樂觀、開朗,、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢的,，雖然也會有悲、憂,、愁,、怒等消極情緒體驗,，但一般不會長久；同時能適度地表達和控制自己的情緒,，喜不狂,，憂不絕，勝不驕,，敗不餒,，謙而不卑，自尊自重,，在社會交往中既不妄自尊大,，也不退縮畏懼，對于無法得到的東西不過于貪求,，爭取在社會的允許范圍內(nèi)滿足自己的各種需要,；對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的,、樂觀的,。
6．人格完整和諧
心理健康的人，其人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì),、能力,、性格和理想、信念,、動機,、興趣、人生觀等各方面能平衡發(fā)展,。人格作為人的整體的精神面貌能夠完整,、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來,；思考問題的方式是適中和合理的,，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應(yīng),；能夠與社會的步調(diào)合拍,，也能和集體融為一體。
7. 智力正常,，智商在80以上
智力正常是人正常生活最基本的心理條件,，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力,、記憶力,、想象力、思考力和操作能力的綜合,。一般常用智力測驗來診斷智力發(fā)展的水平,，智商低于70者為智力落后,。
8．心理行為符合年齡特征
在人的生命發(fā)展的不同年齡階段，都有相對應(yīng)的不同的心理行為表現(xiàn),，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式,。心理健康的人應(yīng)具有與同年齡多數(shù)人相符合的行為特征。如果一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重偏離自己的年齡特征,，一般都是心理不健康的表現(xiàn),。
