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不能改變現(xiàn)實(shí),，但能改變你的視角 生活不可能只有快樂,，沒有痛苦,，心理咨詢當(dāng)然也不是速效止痛藥,。對人們的現(xiàn)實(shí)困境,，心理咨詢其實(shí)一籌莫展,。如果你向咨詢師抱怨“他為什么拋棄我？”“老板為什么炒掉我,？”“錢為什么那么難賺？...

1．了解自我，悅納自我 一個心理健康的人能夠體驗(yàn)到自己存在的價值,，既能了解自己又能接受自己,，有自知之明，即：對自己的能力,、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能做出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的,、非分的期望與要求,；...

現(xiàn)在對于精神疾病與心理障礙,，普遍存在著誤解,，很多人以為：精神疾病就是一種病，是腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)發(fā)生障礙,；而心理問題,，則是個人愛胡思亂想的結(jié)果－－很嚴(yán)重的錯誤，偏偏許多精神科醫(yī)師與心理師也弄不清楚,。 事實(shí)上,，...